Es muy importante que en estos momentos difíciles seamos conscientes de que nuestras respuestas emocionales son muy fuertes y que nos llevan a conclusiones muchas veces destructivas y desequilibradas. Démonos cuenta de que en las mismas circunstancias, la mayoría de nosotros hemos sentido y pensado las mismas cosas, que tenemos esto en común y que no estamos solos.
Un ejercicio que puede ser muy gratificante y reconfortante es compartir nuestros dolores unos con otros. Por ejemplo, los foros que hablan del tema están llenos de comentarios de gente que ha pasado por lo mismo y sí, empatizando y compartiendo, reducimos nuestro dolor cada día un poco más.
Cuando lo perdonaste
¡El recuerdo de todas esas veces que te lastimó o te abandonó y tú decidiste perdonarlo nunca se borrará! Fue otra razón por la que te ganaste un lugar súper especial en su corazón.
Cada momento que estuviste a su lado para ayudarlo, aconsejarlo, guiarlo, quedará grabado en su memoria por el resto de su vida. Incluso si no lo demuestran, los hombres aprecian demasiado este tipo de acto.
¿Volverá un día después de dejarte? Esto es lo que debes hacer para aumentar tus posibilidades…
Si quieres recuperar a tu ex después de que te deje, deberás tener mucho cuidado de mantenerte alejado de cualquier tipo de comportamiento necesitado. Es muy importante afrontar la ruptura con dignidad, valorarte y superarlo rápido. Ahora mismo, lo peor que puedes hacer es aislarte y vivir en tu tristeza. Sé que quieres estar en el sofá viendo Netflix todo el día, pero nada de esto va a llamar la atención de tu ex.
Muchas personas cometen el error de tratar de publicar cosas en Instagram y Facebook para que sus ex sepan que están heridos y enfermos, pero, de nuevo, no le gustará a su ex. Si tu ex vuelve, será porque se dio cuenta de que podía ser mucho más feliz contigo; no porque lo hiciste sentir mal por dejarte. Además, tu ex no debería volver por lástima. No construirá una base sólida para una relación y hará que resista la prueba del tiempo.
Establece rutinas y mantén hábitos saludables
El cuidado personal siempre es vital. Y más aún, si hablamos de un momento especialmente delicado de nuestra vida.
Una de las excelentes herramientas para superar la depresión por una ruptura es respetar ciertas rutinas y hábitos de la vida diaria: comer bien, beber agua para no deshidratarse, dormir de 7 a 8 horas diarias, hacer ejercicio, hacer una actividad que te gusta (ver una película o serie, leer, patinar, ir a una exposición, pasear por un parque, jugar a un videojuego, disfrutar de tu plato favorito, escuchar música…)
– Tú lo hizo sentir bien consigo mismo
Tienes que tener en cuenta que es posible que lo hayas hecho sentir muy bien. Algunos chicos necesitan constantemente a alguien más para validarlos y hacerlos sentir especiales.
La verdad es que no todas las mujeres serán capaces de hacerlo sentir tan seguro como tú.
¿Los ex vuelven alguna vez después de salir con otra persona?
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