Cómo dejar de ser emocionalmente dependiente: ¡4 pasos secretos! | Cómo recuperar a tu ex | Con mi ex de nuevo

4.2/5 – (31 votos)

Entonces, si no puedes dejar de pensar en tu ex, ¿qué puedes hacer?

• • Cuando quieras pensar en algo: Concéntrate.
  • Cuando no quieras pensar en algo: distráete.

• Cuando quieras pensar en algo: Concéntrate.
• Cuando no quieras pensar en algo: distráete.

Evita el contacto

Para olvidar a tu ex, es fundamental que rompas el contacto con él, esencialmente, para romper esos lazos de dependencia emocional que siempre se crean en las relaciones. Si aún lo amas, de nada te servirá verlo bien y feliz cuando te sientes mal; luego bórralo de WhatsApp y redes sociales, al menos por un tiempo para aprender a prescindir de él.

Para poder volver a sentirte bien contigo mismo, nada mejor que empezar a cuidarte, mimarte, renovarte, hacerte un masaje y dedicarte tiempo. Es importante que, ahora, todo el amor que sientes, te lo des a ti mismo.

Conductas a desarrollar para superar la dependencia emocional

Una vez identificadas estas conductas adictivas para no perder a tu pareja, debes tener el coraje de eliminarlas por completo de tus conductas. Inevitablemente lo experimentarás como la pérdida de tu pareja, aunque no sea así, ya que empiezas a ser más independiente, más tú mismo y, por lo tanto, más interesante y atractivo para tu pareja. Si, por ejemplo, te atreves a mostrar más tus sentimientos aunque creas que a tu pareja no le gustarán, te atreves a “perderla” un poco, a “odiarla”, a “pasarla” un poco por su opinión sobre ti. . . Esto, aunque te asuste, te fortalecerá. Después del primer momento de miedo y dudas, te acercas a un sentimiento de mayor confianza y seguridad en ti mismo.

Sí, más egoísmo en tu relación sentimental, es decir, ponerte al frente de la relación. No temas convertirte en una persona dura, egoísta e insensible, si eres una persona emocionalmente dependiente nunca lo serás, pero si te atreves a ser menos complaciente y luchar por tus gustos y necesidades tendrás una vida más asertiva y equilibrada. comportamiento en tus relaciones afectivas Tomarás el antídoto contra el veneno de tu complacencia y sumisión en las relaciones. Por lo tanto, tome la lista de sus comportamientos adictivos y atrévase a hacer exactamente lo contrario de lo que ha estado haciendo. Por ejemplo, si no te atreviste a contradecir los gustos de tu pareja, entonces atrévete a mostrar tus gustos y deseos y lucha para que tu pareja los cumpla.