¡Aquí se explica cómo volver a sonreír después de una ruptura!

En el artículo de hoy te voy a hablar de las 5 etapas del duelo por las que pasarás para superar tu ruptura o divorcio.

En 1969 la primera persona en hablar de ello fue la famosa psiquiatra Elisabeth Kübler Ross, una de las principales expertas mundiales en el tema. En su libro “On Death and Dying” (Sobre la muerte y el morir) desarrolla la idea de las 5 etapas del duelo por las que atraviesan las personas que experimentan la pérdida de un ser querido.

Cómo reconquistar a tu ex en WhatsApp

Seguro que has vivido una ruptura y ahora quieres reconquistar a tu ex. Lo primero que debes tener en cuenta es que no debes hacerlo a través de WhatsApp, ya que este medio no es el adecuado para esta tarea. Pero, si todavía quieres intentarlo, aquí tienes algunos consejos para tener éxito:

1. Envía un mensaje directo y corto: No te demores demasiado en el mensaje, porque puede parecer desesperado. Lo mejor es ser directo y preguntarle directamente si quiere volver a hablar contigo. Si dice que no, respétalo y no lo presiones.

Hasta aquí mi post de hoy. Si tienes alguna duda o quieres compartir tu experiencia con nosotros, puedes dejarla en los comentarios del post, me encantaría saber de ti. Si disfrutaste mi artículo de hoy y quieres que te avise cada vez que publique uno nuevo, únete a mi Club de Noticias, suscríbete a mi lista de correo y te enviaré un correo cada vez que haya noticias sobre Charuca.

Las consecuencias de romper con tu pareja

Contenido

• 1 Las consecuencias de romper con tu pareja
• 2 Consejos para no hundirte (demasiado)
• 3 Ayuda de la terapia psicológica después de una ruptura
  • 3.1 Pasos para superar una ruptura amorosa

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No dejes que la tristeza te mantenga ocupado.

Antes te dije que te permitieras estar triste, pero no es que la tristeza te invada y te arrastre a un abismo de desolación. Tienes que mantenerte activo. La tristeza es a veces un poco «traición», te invita a quedarte en casa, sin disfrazarte, sin comer o comer mal, incluso a costa de cambiar tus hábitos de sueño e higiene. Seguir este camino nunca te sacará de la tristeza, sino que te sumergirá en una peligrosa espiral de autodestrucción.

Explica lo más cómoda que estés sobre cuál es la nueva situación y cómo te sientes, pero no dejes que esto monopolice la conversación: interesada en cómo están tus amigos, qué noticias interesantes hay en su vida, etc. Intenta divertirte con ellos, escucha sus chistes y ríete si te apetece.