¡Cómo volver con tu ex definitivamente después de varias rupturas!

Si no sabes cómo olvidar a tu ex, permítete pensar en esa persona una vez al día. Piensa en tu ex y continúa con tu día. Es cierto: una ruptura puede ser muy dolorosa, así que date permiso y tiempo para procesar tus sentimientos. Si decides pensar en tu ex una vez al día durante 5 minutos TODOS LOS DÍAS, te sorprenderás al darte cuenta de que llegará un momento en el que no necesites ni quieras pensar tanto en esa persona.

Es importante cambiar de rumbo: empieza a vivir tu vida de acuerdo a ti mismo. ¿Hay alguna afición que hayas dejado de lado? ¿Hay algún curso que siempre hayas querido tomar? Usa tu tiempo libre para mejorar algunos aspectos de tu vida. Ahora que tienes más tiempo libre, dedícatelo a ti. Si estás centrado en ti mismo, no tendrás tiempo para pensar en tu ex y será mucho más fácil superarlo.

La ayuda de la terapia psicológica después de una ruptura

En la terapia psicológica, es una de las causas más comunes de solicitud, porque pasar por esta situación no es fácil y muchas veces nos quedamos estancados en el camino y quedar atascado en la tristeza y en la obsesión. Por eso voy a intentar daros unas pautas generales para poder afrontar todo esto de la mejor manera posible e intentar superarlo de forma sana y adaptativa.

1. Llora, llora y vuelve a llorar: desahoga, grita, suelta el dolor, compártelo con los demás hasta que no tengas más lágrimas que aguantar. Una ruptura es un proceso de duelo, por lo que hay que pasar por varias etapas. El llanto le ayudará a pasar a los siguientes pasos.
2. Escribe: Te puede ayudar a ver las cosas con más objetividad, estructurar y no olvidar las cosas, sean buenas o malas.
3. Mantente ocupado: pensar en lo que pasó está bien, pero no dejes que te persiga. Haz cosas, sal con gente, trabaja, practica deportes, trata de mantener tu mente ocupada.
4. Piensa en positivo: pues sí, estar así es doloroso y duele mucho, pero trata de ser positivo. Aprendes de todo lo que está mal y con el tiempo incluso te das cuenta de que romper la relación fue lo mejor. No te preocupes, te volverás a enamorar. En esta vida todo pasa y las cosas mejorarán.
5. Sé racional: claro, hubo cosas buenas, pero si se acabó es porque las cosas malas pesaron más. No olvides lo malo, por eso lo dejaste.
6. No te castigues ni te culpes: solo te hace sentir peor. Elimina esos «qué pasaría si» de tu vocabulario. No puedes dar marcha atrás, lo que pasó, pasó y por más que luches, las cosas no cambiarán. Actuaste de esa manera porque siempre creíste que era lo mejor, así que mira hacia adelante y sigue con tu vida.
7. Piensa por ti mismo: es hora de ser egoísta. Olvídate del otro y de si lo está pasando mal o no. Ahora es el momento de preocuparse por uno mismo.
8. En momentos de crisis, no tomes decisiones importantes: estás confundido y no tienes las ideas claras. Ya hay demasiados cambios para hacer más de lo necesario. Ahora mismo estás en una nube y es mejor no tomar decisiones importantes porque ahora no es el momento. Más tarde, cuando te sientas un poco mejor, tendrás tiempo para decidir con más claridad.
9. Déjate ayudar: tus amigos y familiares están contigo, pídeles ayuda, déjate tratar, no los abandones. Si con el tiempo ves que no mejoras, consulta a un psicólogo, haz yoga o meditación. Si ves que no puedes hacerlo solo, no te avergüences ni te enorgullezcas, pide ayuda.
10. Deja pasar el tiempo del duelo: Desafortunadamente, este proceso toma tiempo, por lo que te sentirás mal por días, semanas o meses. Tranquilo, porque necesitas tiempo para digerir todo esto. No seas impaciente.
11. Continúa con tus responsabilidades y obligaciones: pero tampoco esperes. La vida continúa y no puedes dejarlo todo atrás. Sin embargo, no dejes que te abrume, sé compasivo y comprensivo contigo mismo.
12. Cuídate y quiérete mucho: hazte las cosas, ve a la peluquería, cómprate algo bonito, hazte un masaje. Date un capricho y quiérete, tú eres lo más importante.
13. Cierra el capítulo: La vida continúa, no es el final. En el libro de tu vida, es sólo un capítulo más. Con el tiempo, dejará de doler y se convertirá en un recuerdo más.

¿Cómo despiertas atracción y admiración por ti en tu ex pareja?

Hay muchos consejos y pasos que puedes seguir para que tu ex pareja se sienta nuevamente atraída por ti y quiera pasar su vida contigo. Puedes cambiar en estas dos categorías:

• Cambios en tu apariencia
• Cambios en tu vida/en tu día a día

Haz un plan de crecimiento personal

Revisa cómo estás y cómo te sientes desde una perspectiva personal puede ser una buena idea cuando haces un plan de crecimiento, centrándote en ti, para superar a tu ex. Además, puede ayudarlo a replantear las cosas y seguir adelante, en lugar de andar en círculos.

Una vez que hayas desarrollado tu plan de desarrollo personal, no tienes que hacerlo todo de golpe; puedes empezar a hacerlo por etapas. Y no tengas miedo de soñar en grande, porque podrías conseguir un buen ascenso en el trabajo o mejorar ese aspecto de tu vida que has estado descuidando y apasionando.

Piensa qué le pudo haber pasado a tu ex antes de recuperarlo

Cuando nuestra pareja ya se ha convertido en alguien del pasado, es hora de reflexionar. No podemos dejar de pensar en qué pudo haber salido mal, cómo pasó esta situación, el motivo de su marcha… Tantas preguntas que buscan una respuesta efectiva cuando quieres recuperar a tu ex.

Para que un hechizo de amor funcione, debe haber voluntad por parte de la persona que lo solicita, y la persona sobre la que se aplicará también debe hacer su parte, aunque no lo sepa. . No vale la pena intentar un hechizo de amor si la relación ha sido tortuosa y un castigo para ambos. Volver sería una tortura mucho peor.